Un accompagnement sur-mesure et personnalisé pour assurer votre réussite

1. 1 – Des cadeaux inestimables : 3 frères et 1 sœur, et la chance de grandir, en bonne santé ,  avec 2 langues, l’allemand et le français. Avec eux, une enfance heureuse dans le Chablais, en contact avec tous les enfants du quartier avec qui nous organisions, à l’extérieur, des spectacles de cirque, des jeux, des épisodes de luge et de piscine, tous âges confondus. 

Ma mère de 92 ans qui a élevé 5 enfants, qui a soutenu son mari au bureau, s’est occupée de son jardin et de son ménage, une « super woman » qui, elle aussi, a changé quelques routines de sa vie sans grande aide et profite bien de la vie : travaux ménagers, jardin et marche pour ainsi dire quotidienne, par tous les temps.

1. 2 – La découverte du sport et de la nature : cours d’équitation dès l’âge de 10 ans, gratuitement, contre un engagement régulier à l’écurie, randonnées grâce à notre chien qui nous a appris le sens des responsabilités et les bienfaits des grandes balades, VTT, ski, plongée, trail. Réalisation récente du rêve de ma nièce et de moi-même : achat d’un cheval que nous partageons et qui m’a permis de me remettre à l’équitation.

1. 3 – Il y a environ 10 ans, un ennui de santé m’a enfin fait sortir de ma zone de confort. Moi qui n’avais jamais eu recours à mon assurance maladie et qui ne comptabilisais aucun jour d’absence en 21 ans de loyaux services, je me vis écartée de ma vie active pendant une période de 3 mois, période très faste, qui m’a permis de continuer à me former, mettre en pratique mes outils, me connaître mieux dans cette situation délicate, d’écouter ce que le mal me disait (=mal-a-dit) et de développer sur l’exemple le concept de vivrO’top, soit accompagner pour permettre à toute personne qui le désire de « vivre au top ».

1. 4 – La découverte de l’importance de mes valeurs :  je quittai l’école publique pour créer mon entreprise, sans trop de regrets mais par sincérité envers moi-même, car ses valeurs commençaient à ne plus correspondre aux miennes. J’ai pris les signaux de mon corps au sérieux et je décidai de ne plus repousser mon retour dans mon Chablais natal, consciente que ma santé et ma liberté constituaient mes valeurs essentielles. Mistery, notre cheval, en constitue l’illustration, avec lequel je vais pouvoir, je l’espère, réaliser un projet. 

1. 5 – Mon retour en Romandie grâce à mes neveux et nièces, les enfants de ma famille recomposée et leurs enfants, que je vois grandir et qui me rendent consciente de l’évolution de notre mode de vie, des médias, des mauvaises habitudes, du manque de temps pour soi, du manque d’exercice et parfois aussi du manque de contact.

Parce que, dès mon plus jeune âge, je rêvais d’une activité dans la pratique de laquelle je voulais aider les gens à être bien dans leur peau. J’essayais d’aider mes proches, à travers des cours d’appui, la vente de produits santé, des remplacements de vacances, de petits boulots occasionnels qui me donnaient les moyens de me sentir libre, sans devoir recourir à de l’argent de poche. En tant que prof de langues dans un cycle du canton de Zoug, j’ai pu inclure la santé sous ses diverses formes à mon enseignement : connaissance de soi, recherche de sa voie, gestions des émotions, transformation personnelle, contribution personnelle à la vie de la commune, participation à des camps de sport, semaine avec chevaux et mulets, trekkings de randonnée où l’exercice était au centre.

D’enfin avoir réalisé mon rêve, d’avoir trouvé des synergies avec deux autres spécialistes, Françoise et Claude, d’avoir créé vivrO’top et déterminé une niche, permettant d’accompagner des personnes adultes motivées à passer à l’action pour se sentir mieux dans leur corps et leur esprit, en acceptant une remise en question de leur mode de vie. Et tout cela, avec les outils de vivrO’top qui nous différencient de tous les autres et nous rendent en même temps complémentaires de ces derniers.

Une personne retraitée, qui était en surpoids, toujours fatiguée, démotivée, qui avait consulté plusieurs spécialistes, sans succès et souffrait de problèmes de cœur, d’essoufflement après le moindre petit effort. Après quelques mois, elle n’a plus de fringales, sait quels plats confectionner en donnant à son corps ce dont il a besoin, a changé certaines routines de son quotidien. Elle a retrouvé son souffle, le plaisir de la promenade et de l’exercice régulier et ses arythmies cardiaques ont disparu en même temps que 10 kilos de perdus ! Ces résultats sont confirmés par son médecin qui a été surpris de sa transformation. Morale de l’histoire : il n’y a pas d’âge pour laisser le corps s’exprimer. En parallèle, nous accompagnons toujours plus de jeunes qui désirent prendre leur santé en main. Cela me touche particulièrement. Bravo à eux !  

L’écoute et la compréhension de ses préoccupations dans le domaine de son ‘mal-être’. Le fait de la rendre responsable de sa démarche et lui donner confiance concernant ses objectifs et la magie de notre corps, à condition de le laisser s’exprimer. La conception d’un accompagnement ‘à la carte’ qui répond à ses besoins personnels et fait avancer pas à pas, à son rythme.

Ma licence ès Lettres à l’Université de Lausanne. Mon travail de licence, sur les poèmes de Federico García Lorca qui me rapporte la note 10 et le prix de l’Ambassade d’Espagne confirme mon intérêt pour d’autres cultures et d’autres modes de vie, et cela sans aucune connaissance préalable de la langue. La preuve que la motivation peut déplacer des montagnes ! Cela fait que je suis capable d’accompagner une personne en allemand, anglais et espagnol. Et aussi en italien, où je comprends tout, et arrive à me faire comprendre, même si je le parle comme une vache espagnole…. ☺

positive, stimulante, déculpabilisante

Savoir que toi tu es là, c’est un cadeau de la vie et je suis vraiment reconnaissante.