Le premier pas vers une meilleure santé

Prenez votre santé en main de l‘intérieur. En tant qu’architectes de votre mieux-être, notre priorité, c’est vous et votre forme. Nous vous accompagnons de manière globale : poids, énergie, douleurs, stress.

C’est en dedans que commence la véritable transformation

L’alimentation, le sport, le sommeil, sont le point de départ de votre nouvelle santé. Par nos programmes complets d’analyse métabolique, de suivi alimentaire, de coaching sportif et coaching de vie, nous sommes présents à vos côtés, tout au long de la mise en place de vos nouvelles habitudes. Ensemble, nous trouverons la motivation de révolutionner vos habitudes pour vous permettre de ressentir un nouveau bien-être.

Efficace

Vous atteindrez rapidement des résultats visibles. Vous ressentirez un nouveau bien-être. Rien de tel pour garder l’envie de tenir longtemps les nouvelles habitudes acquises.

Personnalisé

Nos programmes s’adaptent à vous et votre mode de vie. Nous ajustons, apportons de la flexibilité pour intégrer chaque programme dans votre quotidien. Même s’il est chargé ou compliqué.

Ensemble

Un accompagnement de proximité, une présence bienveillante et individualisée, pour vous soutenir dans vos nouvelles habitudes. Nous sommes là à chaque instant pour vous guider, vous aider et vous motiver.

Poids de forme

Un programme métabolique complet qui commence par une analyse de sang et une anamnèse afin de déterminer votre plan nutritionnel personnalisé pour rééquilibrer votre métabolisme physiologique, vous permettra de perdre du poids et améliorer votre santé. Il est disponible en 3 variantes, selon le niveau d’action et de coaching que vous souhaitez.

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Intestin sain

Un programme naturel qui travaille sur votre deuxième cerveau : l’intestin. Les problèmes digestifs peuvent avoir de nombreuses répercussions : ballonnements, constipation, crampes. Nous proposons un protocole pour nettoyer en profondeur l’intestin ; détoxification, rétablissement de la flore intestinale, réduction des désagréments intestinaux, ballonnements, constipation, immunité. Notre accompagnement vous aidera à régler vos problèmes digestifs par un traitement de fonds et une détox profonde. A réaliser chaque année pour garder la forme et la santé. 

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100% Vivre Mieux

Du sur-mesure et de la proximité ! Un accompagnement personnalisé complet : un programme métabolique et nutritionnel, qui a pour objectif de rééquilibrer le métabolisme physiologique, perdre du poids, améliorer la santé et mettre en conscience les conflits qui ont conduit aux déséquilibres

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Feel Great : un nouveau départ

Découvrez le pouvoir des fibres et des plantes pour remettre votre organisme d’aplomb. Des boissons naturelles, à boire tout au long de la journée, pour soutenir votre organisme dans ses besoins au quotidien. Feel Great existe en deux variétés, digestion saine et clarté mentale, à prendre selon vos besoins, pour être au top de votre forme métabolique.

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Décodage et Bioanalogie Psychosomatique

Accompagnement personnel et sur-mesure qui travaille en profondeur. Analyse de votre vie et votre histoire, dans le but de découvrir les blocages ancestraux, le sens des maladies, des troubles comportementaux ou des événements traumatisants. Parce que bien souvent, la source se trouve au cœur de votre être, nous allons décoder votre parcours ensemble et trouver comment améliorer votre santé.

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VivrO’top, votre coach certifiée, spécialiste en forme et nutrition

Christiane

Coach professionnelle, NLP Practitioner et Life and Business Coach, elle vous conseille et vous accompagne vers la santé, la forme et le mieux-être.

Se débarasser du sucre ?

Le sucre est un fléau des temps modernes et agit comme une addiction. Vivez en 21 jours une transformation totale dans votre rapport au sucre et réduisez votre consommation grâce à un challenge de groupe motivant où vous apprendrez à comprendre vraiment le sucre et ses méfaits sur l’organisme.

C’est parti !

Témoignages

Découvrez les avis et retours des personnes que nous avons accompagnées

  • Je suis tellement gourmande, chaque repas se termine par un petit rituel chocolat. En plus, je grignote toute la journée, surtout depuis le confinement et le télé-travail. Bref, les kilos se sont accumulés, et les mauvaises habitudes aussi. Avec l’accompagnement de François et le programme Metabolic Balance, j’ai retrouvé une discipline et en 4 mois, j’ai perdu 8 kilos. Je suis ravie d’avoir suivi le programme et espère garder longtemps mes nouvelles habitudes alimentaires

    Sophie

    46 ans

  • Depuis la petite enfance, ma digestion est un problème. Toujours le ventre gonflé, ballonné, qui tire et qui fait mal. J’ai des crampes et des douleurs abdominales. Le programme, ainsi que l’accompagnement sur mon alimentation, ont tout changé. Je vis mieux, tout simplement

    Bettina

    51 ans

  • Je n’ai jamais compris pourquoi je prenais des kilos simplement en regardant la vitrine des pâtisseries. Depuis toujours, j’ai des rondeurs et cela me complexe. J’ai enchaîné les régimes et toutes les frustrations, sans grands résultats et toujours l’effet yo-yo. Me faire accompagner sur la partie nutrition, mais aussi la partie psychologique a créé un déclic. Je ne remercierai jamais assez Christiane et François et l’équipe Vivro’top.

    Dominique

    52 ans

Articles de blog sur la forme et la santé

Vous découvrirez dans nos articles et actualités les dernières tendances en matière de santé, de minceur, de compléments alimentaires ou les retours de nos patients.

Les questions qu’on nous pose souvent autour de nos programmes santé et de la perte de poids

La perte de poids saine dépend de plusieurs facteurs, notamment la composition corporelle, l’âge, le niveau d’activité, la quantité de calories consommées par rapport à la quantité dépensée, ainsi que la qualité de l’alimentation. L’objectif est d’atteindre les résultats qui conviennent à votre métabolisme et votre mode de vie. De retrouver la santé de manière durable et sur le long terme et retrouver vigueur et énergie. Vous avez tout à gagner à travailler sur votre ligne et votre mode de vie.

La perte de poids peut aider à réduire les risques de certaines maladies chroniques, telles que le diabète, les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle, les troubles respiratoires et certains types de cancer. Cela peut également améliorer la qualité de vie en augmentant l’énergie, la mobilité et la confiance en soi. Toutefois, il est important de se concentrer sur une perte de poids saine et durable, obtenue par une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, plutôt que par des régimes extrêmes ou des méthodes dangereuses. Et surtout, éviter ainsi l’effet Yo-Yo.

Il est important d’être bien accompagné, et de consulter un professionnel de la santé pour évaluer vos besoins individuels en matière de perte de poids. La première étape est de trouver le programme adapté à vos besoins en fonction de vos antécédents médicaux, de vos objectifs de santé et de votre mode de vie. Nous commençons tous nos programmes par une anamnèse et une analyse sanguine pour déterminer dans un premier temps les éléments liés à votre fonctionnement métabolique.

Boire beaucoup, assurer une bonne hydratation, est un élément indispensable de votre perte de poids et de votre nouvelle silhouette. Une hydratation adéquate joue un rôle important dans la perte de poids car elle peut aider à contrôler la faim et augmenter le métabolisme. Boire suffisamment d’eau peut également remplacer les boissons caloriques et aider à éliminer les toxines du corps. Cependant, il est important de noter que la perte de poids dépend de nombreux facteurs, tels que l’alimentation, l’exercice et le mode de vie, et que l’hydratation ne peut être considérée comme une solution unique.

Il n’y a pas de régime unique qui convient à tout le monde en matière de perte de poids. Il est important de choisir un régime qui soit basé sur une alimentation équilibrée et qui soit adapté à vos besoins individuels.

La première étape est d’évaluer vos habitudes actuelles. Grignotage, sucres et glucides, apports caloriques quotidiens, protéines. Adopter de nouvelles habitudes alimentaires plus saines qui pourront aider à la perte de poids de manière durable incluent la planification des repas, la prise de petits déjeuners riches en protéines, la limitation des aliments transformés et la consommation d’aliments riches en nutriments tout au long de la journée.

Cela peut être dû à un métabolisme ralenti. Si votre métabolisme est lent, votre corps brûle moins de calories, ce qui peut rendre plus difficile la perte de poids. Un manque de muscle peut en être la cause. Les muscles brûlent plus de calories que la graisse, donc plus vous avez de muscles, plus votre corps brûle de calories. Si vous avez peu de muscles, votre métabolisme peut être lent. Il peut y avoir des raisons génétiques qui ralentissent le métabolisme. Ou des facteurs liés à l’âge. Le métabolisme peut ralentir avec l’âge, ce qui peut rendre plus difficile la perte de poids. Ou encore votre mode de vie, notamment le stress. Ce dernier peut augmenter les niveaux d’hormones du stress, telles que le cortisol, qui peuvent ralentir le métabolisme et rendre ainsi la perte de poids plus compliquée. Il est important d’être accompagné par un professionnel de la santé pour évaluer les causes de votre difficulté à maigrir et pour déterminer le meilleur plan d’action pour vous.

Avec le programme Metabolic Balance, nous veillons à bien comprendre qui vous êtes, comment fonctionne votre corps et votre organisme. Situation actuelle, carences, indice de masse corporelle, organes et digestion. Pour cela, nous procédons à une analyse sanguine qui permet une évaluation de la santé générale : elle peut révéler des problèmes de santé sous-jacents tels que des niveaux élevés de sucre dans le sang, des problèmes de thyroïde, des problèmes de foie ou des carences en nutriments qui peuvent affecter la capacité à perdre du poids. Les résultats peuvent fournir des informations sur les niveaux de base de certains nutriments et de certains marqueurs de santé qui peuvent être suivis pour évaluer l’efficacité du programme de perte de poids. En fonction des résultats de l’analyse de sang, votre plan de perte de poids personnel et individualisé sera élaboré pour tenir compte de vos besoins nutritionnels et médicaux uniques. En résumé, l’analyse sanguine pourra aider à évaluer votre état de santé général et à planifier un programme de perte de poids personnalisé et sûr.

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